У спекотні дні дітям треба давати вдвічі більше води, ніж завжди, навіть якщо вони не хочуть пити. Діти до десяти років часто не відчувають спраги, але у них паморочиться в голові, болить серце. Це ознаки зневоднення. Краще поїти їх чистою водою або солодкими чаями, компотами, морсами.
У спекотні дні дітям треба давати вдвічі більше води, ніж завжди, навіть якщо вони не хочуть пити. Діти до десяти років часто не відчувають спраги, але у них паморочиться в голові, болить серце. Це ознаки зневоднення. Краще поїти їх чистою водою або солодкими чаями, компотами, морсами. Дітям потрібна глюкоза, її організм виробляє з цукру. Він дуже швидко витрачає її, а власні запаси — невеликі. Коли глюкози немає, починає переробляти жири. Через це у дітей від двох до десяти років зростає ацетон у крові. У спеку він через зневоднення може викликати блювоту. Тоді дитина не може пити, і зневоднення наростає. Малюка треба відпоювати, а якщо не допомагає — вводити глюкозу через крапельницю. Таким дітям корисно пити сік і їсти солодке. Газовану воду пити не варто — вона гірше втамовує спрагу. Молоко — також. Аби поповнити брак води в організмі, соку треба випити уп`ятеро більше, ніж води, а молока — втричі більше.
